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Infecciones Virales de las vías respiratorias altas

Fitoterapia

  • Echinácea Arkocapsulas

    • 2 cápsulas en desayuno, comida y cena.  7 días

 

  • Própolis Arkocapsulas

    • 2 capsulas en desayuno y cena. 7 días

Complementos  dietéticos

  • Vitamina C 1000 mg. / 8 horas  durante 4 días

Técnicas biomecánicas

                Irrigación nasal cada 12 horas con solución salina (Rhinomer 3 ®)

Alimentación

                Caldo de pollo

Estrategias preventivas:

Consumir menos de 10 gramos de grasa saturada al día

Practicar ejercicio de manera regular sin sobreesfuerzos

Mantener relaciones sociales

Reducir el contacto con personas resfriadas

Reducir factores estresantes

Lavarse las manos con frecuencia

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